برنامج صحي لشهر رمضان

عالم حوااااااااااااا ااااااااااااااا ااااااااااااااا اااااء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم يابنات ان شاء الله اتكونوا بخير

بما اني أختكم ومعنديش أخوات في البيت أنا قررت أعمل برنامج صحي في رمضان

وبتعاونكم عشان نبقى متشجعين ويد واحدة

البرنامج ده كلنا حنمشي عليه

اولا انتوا عارفين شهر رمضان شهر التوبة والغفران وشهر أجمل شهور السنة

ومع ذالك الشهر ده بناكل أكلات مش صحية خالص بما تشمل من دهون وكلسترول

ومواد دسمة تأثر ايجابيا على المرأة بالأخص

أكيد السؤال ده مهم ليه بالأخص المرأة

المرأة هيا الجمال والي تحب اتكون انيقة وشعرها جذاب وجهها بريق وحيوي
وجسمها غني بالفيتامينات و ,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,الخ


ليه بالأخص الجسم مهم للمرأة مش لأننا عاوزين نبقى رفيعين عشان نلبس احلى لبس موضة وخلاص

لا ديه نظرية لو المرأة حاولت تحطها في دماغها عمرها محاتوصل لنتيجة الي هيا عوزاها

احنا عاوزين نبقى جسمنا صحي يوم الي حنتجوز نبقى قويين ونقدر نتحمل الحمل وده حيعتبر منافسة

بينك وبين جوزك حتكوني دايما الجميلة في عنيه لأنك واتقة تماما من نفسك وفي اسلوبك وفي طريقة

حياتك اليومية حتغيري فيه حاجات كتيرة حتحببيه في البيت لأنك مهتمة بصحته وبجمالك وبصحة البيبي

الي حييجي في الطريق

انا هنا حبتدي معاكم ان شاء الله في أول أيام رمضان


البرنامج الصحي

1 العناية الشخصية

تشمل :-

العناية بالشعر

العناية بالبشرة

العناية بالجسم :_

اللياقة



وببما اني كتبت ومع الرسول الا البلاغ لو لقيت حد متجاوب معي ولقيت ردود ولقيت ناس كافية تستحق مجهود شخصي

يخليني بجد أعمل أعمال خيرية لكل حواء

اني اروح لمركز تجميل معروف وانتظم معاه عشان نشارك بعض

ونقول للعيد ياهلا لأني انهاردة ياعيد بدل العيد عيدين

عيد انني عملت مجهود كبير لله سبحانه وتعالى واعلنت التوبة

وعيد لأني باصحة جيدة ,,,شعر حيوي ,,,بشرة جدابة,,,

ويكفي التقة الي في نفسي لأني حاولت أكون قوية وشغلت نفسي لنفسي مش لغيري

يارب اتكونوا فهمتوا ايه مقصودي في البرنامج ده ,,,,,,,,,,,,,,, ,



والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته